Bain, sensations et écoute

Je dis souvent qu'il faut en revenir aux sensations de bases et je crois que l'expérience du bain est édifiante à ce niveau là.

Quand vous êtes dans votre bain bien chaud et que vous plongez votre tête entière dans l'eau, il y a des sensations et une écoute qui se dégagent qui se trouvent nul part ailleurs. On sent et écoute des choses que normalement on ne sent ni n'écoute. Rien que le fait d'entendre le son de son coeur battre de façon amplifiée comme ça, c'est une thérapie en soi.

On en revient à des choses encore plus profondes que ce que la pleine conscience nous apporte en temps normal et ça c'est extrèmement apaisant!

En plus c'est une occasion de rentrer en soi supplémentaire. Au plus profond de soi.

Vue d'ensemble